11月に入り布団から出にくい季節になってきました。皆さん朝しっかり起きれていますか？

日光を浴びるのって精神衛生上とても大事だということがわかっていて、

日光を浴びることで分泌される”セロトニン”は、脳を覚醒させたり、体を活発にしてくれたり、痛みを抑制してくれたり、ストレスを軽減させてくれる効果もあるようです。

また、眠気を促す、”メラトニン”はセロトニンから作られるので、
セロトニンが少ない方は、メラトニンの量も少なくなります。
となると、夜間になっても眠気を催しにくくなり、夜眠れなくなるんですねー。

ちょっと前置きが長くなりましたが、農業はそういった意味でも生活リズムを直したい方や、不眠気味の人にはぴったりだと思います。

さて、今日は【生姜】を収穫しました。

やっぱりまだまだ体を動かすと汗をかきます。

いい運動になります。

もう一方では、畑の整備を行いました。

雑草や枯れ葉を集めて、一輪車で外へ運び出します。

なかなか大変な作業でしたが、半分ほどは午前中でやり終えました。

※苦手な人はごめんなさい。

大きなカエルさんにも出会いました。

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農業に興味はあるけど、そんな体力あるかな？パソコンに興味があるけど、触ったことあんまりないしな～等々・・・

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